Wie cardio doet om calorieën te verbranden, wil graag weten waar de training het meeste oplevert. Logisch: een half uur zweten op het ene apparaat voelt soms zwaarder dan een uur op het andere. Toch zit het antwoord niet alleen in het apparaat, maar vooral in hoe je het gebruikt. Een roeimachine kan bijvoorbeeld enorm veel energie kosten, maar alleen als je techniek goed is en je echt kracht zet met je benen. Op een loopband kun je rustig wandelen of juist heuvelop sprinten. Hetzelfde apparaat, totaal ander calorieverbruik. Daarom vind je hieronder geen loze ranglijst alsof elk lichaam hetzelfde werkt. Wel krijg je een praktische vergelijking van de cardioapparaten…