Himalaya zout kopen is meer dan een trend, het is een investering in je welzijn. Deze roze kristallen, afkomstig uit de oude zeebodems van de Himalaya, zijn rijk aan mineralen en elementen. Ze bevatten ijzer, magnesium, calcium en kalium. Deze samenstelling maakt Himalaya zout uniek in zijn soort. Het wordt gebruikt in keukens over de hele wereld voor zijn pure smaak, maar de waarde van Himalaya zout gaat verder dan culinair gebruik. Het wordt gewaardeerd in verschillende spirituele praktijken voor zijn reinigende en harmoniserende eigenschappen. Spirituele praktijk verdiepen met Himalaya zout Spiritueel ontwaken kan een intens proces zijn. Himalaya zout kan hierin een belangrijke rol spelen. Het zout wordt vaak…

Omega 3-vetzuren spelen een cruciale rol in de algehele gezondheid, maar niet iedereen wil visolie-supplementen nemen. Gelukkig bieden omega 3 algenolie supplementen een plantaardig alternatief dat rijk is aan deze essentiële vetzuren. In dit artikel verkennen we de voordelen en kenmerken van omega 3 algenolie supplementen en waarom ze een waardevolle toevoeging kunnen zijn aan een gezonde levensstijl. Introductie: Omega 3-Vetzuren en Hun Belang Omega 3-vetzuren zijn essentiële vetzuren die het lichaam niet zelf kan aanmaken en dus via voeding of supplementen moeten worden verkregen. Ze spelen een sleutelrol bij het bevorderen van een gezond hart, het ondersteunen van de hersenfunctie en het verminderen van ontstekingen in het lichaam. Een…

In een drukke wereld waar tijd kostbaar is en gezond eten soms een uitdaging kan zijn, bieden maaltijdvervanger shakes een handige oplossing. Deze shakes beloven gemak, voeding en gewichtsbeheersing in één slok. Maar wat zijn maaltijdvervanger shakes precies en zijn ze een goede keuze voor jou? In dit artikel duiken we in de wereld van maaltijdvervanger shakes en bespreken we hun voordelen en overwegingen. Introductie: De Evolutie van Voeding Maaltijdvervanger shakes zijn ontstaan als een reactie op de moderne levensstijl, waarin mensen vaak weinig tijd hebben om een evenwichtige maaltijd te bereiden. Deze shakes zijn ontworpen om een volledige maaltijd te vervangen en bevatten doorgaans een mix van eiwitten, koolhydraten,…

Rijst is een belangrijk voedingsmiddel voor veel mensen over de hele wereld. Het is een uitstekende bron van koolhydraten, maar het kan ook een belangrijke bron van eiwitten zijn, vooral voor mensen die een vegetarisch of veganistisch dieet volgen. In deze blog zullen we onderzoeken welke rijstsoort het meest eiwitrijk is en hoe je deze kunt bereiden. Welke rijstsoort is het meest eiwitrijk? Er zijn verschillende soorten rijst beschikbaar, maar niet alle rijstsoorten zijn even eiwitrijk. De rijstsoort die het meest eiwitrijk is, is zilvervliesrijst. Zilvervliesrijst wordt ook weleens volkoren rijst genoemd. Een kopje gekookte zilvervliesrijst bevat ongeveer 5 gram eiwit, terwijl witte rijst slechts 3 gram eiwit per kopje…

Informatie over bijvoorbeeld voedingssupplementen en CBD olie halen we steeds vaker van internet. IVG-info is zo’n website. Voedingssupplementen en CBD olie zijn twee populaire producten die steeds vaker worden gebruikt voor gezondheidsdoeleinden. Hoewel deze producten op het eerste gezicht niets met elkaar te maken lijken te hebben, hebben ze een aantal belangrijke overeenkomsten en verschillen. Voedingssupplementen zijn producten die worden gebruikt om de inname van specifieke voedingsstoffen te verhogen die anders misschien niet voldoende in het dieet zouden zijn opgenomen. Ze worden vaak gebruikt om gebrek aan bepaalde vitamines of mineralen te compenseren, zoals vitamine D of ijzer, of om gezondheidsproblemen te behandelen, zoals osteoporose of hart- en vaatziekten. Ze…

Het is een feit dat mensen die veel eiwitten in hun voedingspatroon toepassen, minder eten en ook minder snel weer trek hebben. Je kunt dus met gemakt zeggen dat wanneer je veel proteïne eet, je minder eetbuiten hebt en minder tussendoortjes zal eten. Je stofwisseling wordt daarnaast ook aantoonbaar verhoogd, je verbrandt dus meer calorieën en dat alleen al door de vertering van je voedsel. Nu is het lang niet voor iedereen gemakkelijk om meer eiwitten/proteïne toe te passen in je huidige voedingspatroon, je kunt daardoor een zetje in je rug krijgen door je voedingspatroon om te gooien en te starten met afslankshakes als aanvulling. Om blijvend af te vallen…

Veel mensen weten al wat CBD olie is. CBD producten zijn te krijgen in veel vormen. De CBD olie is een van de bekendste vormen. Je hebt nu een andere variant en dat is de CBD zalf. Die begint langzaam ook populair te worden. Welke het beste is leggen wij je graag uit. Wat is CBD olie en hoe werkt het? CBD wordt voluit cannabidiol genoemd. CBD olie bestaat uit de hennepzaadolie en de henneppasta. De pure olie is gemakkelijk in te nemen. Hoe je de CBD olie moet gebruiken hangt af van verschillende factoren.  Het ligt aan de vorm en aan de hoeveelheid procenten CBD die de olie heeft.…

Wil jij een borrelplank laten bezorgen in Nederland? De oplossing voor een feestje of gezellig avondje thuis met vrienden of familie. Hier zit je goed voor verscheidene borrelboxen om zelf je plank mee op te maken, alsook kant-en-klare planken die wij komen thuisbezorgen. Kies jij voor een complete borrelbox of geheel opgemaakte borrelplank? Bestel direct een box of laat een borrelplank bezorgen in Nederland. Plaats je bestelling via onze website en laat een borrelplank bezorgen in Nederland. Wil jij catering of een borrelplank op maat? Stuur ons dan een e-mail via contact@foodandwood.nl. Het is altijd mogelijk om een mooie borrelplank op maat te laten maken. Wat doet Food and Wood?…

Met koolhydraatarme voeding worden voedingsmiddelen welke weinig koolhydraten bevatten bedoeld. Niet iedere vorm van koolhydraten zijn slecht voor ons lichaam, we hebben ze zelfs nodig voor een goede werking van ons lichaam. Ongezonde koolhydraten kunnen we echter makkelijk zonder, het zal onze gezondheid zelfs goed doen om ze minder te eten. De ongezonde snelle koolhydraten zorgen voor een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel, waardoor het lichaam in korte tijd veel insuline zal aanmaken. Wanneer dit vaak voorkomt, kan het gebeuren dat het lichaam insulineresistent wordt. Hierdoor zal je onder andere snel aankomen in gewicht, daar je continu trek hebt in zoet eten. Daarnaast kan het lijden tot diabetes en verschillende…

Wanneer je eigenlijk te weinig groente binnenkrijgt is het drinken van een groene sap met oatmeal een perfecte oplossing om toch op een makkelijke manier wat extra binnen te krijgen. Echter is dit sapje niet voor iedereen een traktatie gelukkig kan je de ingrediënten naar eigen hand zetten waardoor je toch nog een sapje krijgt die jou meer bevalt! Wat kan je in de groene sap doen? Als eerste zal je een basis moeten hebben die niet te dik is. Als je yoghurt gebruikt wordt het niet een sapje maar een smoothie. Voor de mensen die een juicer gebruiken is een basis wellicht minder hard nodig omdat die alle sappen…